• 頁數：276頁
• 開本：16開 平裝
• 出版社：浙江工商大學
• ISBN：9787517822110
• 作者：編者:宿文淵

    太過斤斤計較會讓生活變得很累，會讓人失去一些感情，執著于雞毛蒜皮的小事經常使人得不償失，宿文淵編著的這本《別讓太較真誤了你》將教會讀者如何以不較真的心態去對待幸福、愛情、金錢、欲望、名利、工作、苦難、失敗等人生問題。一個人有了海闊天空的心境和虛懷若谷的胸懷，就能自信地笑對人生的種種困難和逆境，并從中解脫出來，不為功名利祿所累，遇事想得開，放得下。

    不較真的人能事事從大局出發，從小處著手，從大處結局；不較真的人凡事不與人斤斤計較，能將心胸放開；不較真的人對別人會多一些寬容與包容，多一些諒解與理解：不較真的人不執著于事。懂得變通，遇到拐角會轉彎；不較真的人善取會舍，能屈能伸，能將心中仇恨放下，能多一些感恩……試想，如果我們事事較真，眼睛里容不得半粒沙子，太過于挑剔，什么小事情都論個是非曲直，得理不饒人。那身邊的朋友和家人都會躲得遠遠的，只剩下你一個孤家寡人，這樣的生活又有什么意義呢？所以，不較真是處世的大智慧，是一種以博大的胸懷為基礎的智慧。只有不較真，才能在善待他人的同時也成全自己。
    宿文淵編著的這本《別讓太較真誤了你》將教會讀者如何以不較真的心態去對待幸福、愛情、金錢、欲望、名利、權力、心態、苦難、失敗、生活、健康、生命、快樂、工作等方方面面的人生問題。一個人有了海闊天空的心境和虛懷若谷的胸懷，就能自信樂觀地笑對人生的種種困難和逆境。并從中解脫出來，視世間的千般煩惱、萬種憂愁如過眼煙云，不為功名利祿所縛。不為得失榮辱所累，就能以不較真的大度去容忍別人和容納自己。遇事想得開、拿得起、放得下，得之淡然，失之泰然。

第一章  太較真，你就輸了
  有些事不能太較真
  做人不可過于執著
  不幸者的一大共性：過分執著
  放掉無謂的固執
  不要讓小事情牽著鼻子走
  換種思路天地寬
  下山的也是英雄
第二章  人生苦短，不要太計較
  世上本無事，庸人自擾之
  世上是沒有任何事情值得憂慮的
  把生活當情人，允許他發個小脾氣
  生命短促，不要過于顧忌小事
  人生的快樂不在于擁有的多，而在于計較的少
  放開自己，不糾結于已失去的事物
  睜一眼閉一眼，對小事不予計較
第三章  面對現實，要有一顆平常心
  泥濘的路才能留下腳印
  學會包容生活中的不公平
  學會接受不可更改的事實
  寬容環境，生活就會更美好
  不能改變環境，就學著適應它
  關上一道門后，總有另一扇窗打開
  愁也一天，喜也一天
第四章  要有大胸懷，容人之所不能容
  睿智的心靈在于它的開闊與寬松
  擴大你的內心格局
  突破舊的格局，開放你的人生
  視野有多大，世界就有多大
  胸襟的大小可以丈量你的世界
  寬容差異，讓他三尺又何妨
  心存雅量，人生才會活出大境界
第五章  寵辱不驚，名利不過是過眼煙云
  淡泊胸懷，獨善其身
  看庭前花開花落，寵辱不驚
  人生苦旅，等閑視之
  榮耀和痛苦只屬于過去
  時刻保持一份淡然的心境
  事業重如山，名利淡如水
  是非成敗轉頭空
第六章  得之坦然，失之淡然
  得到未必幸福，失去未必痛苦
  失去可能是一種福音
  多求則窮，喜舍致富
  想抓住的太多，能抓住的太少
  善于取舍的智慧
  在人生的關鍵問題上明確“舍得”
  與其抱殘守缺，不如斷然放棄
第七章  少些挑剔，學會欣賞自己
  認識自己，接受自己
  一生必愛一個人——你自己
  一切均由愛自己開始
  不要拿過去犯下的錯誤處罰自己
  看到劣勢，但別抓住不放
  接受天生的限制，改正自己的缺點
  每個人都不是“一無是處”
第八章  世上本無事，庸人自擾之
  不斤斤計較是一種豁達
  凡事斤斤計較，只是徒增煩惱罷了
  別自尋煩惱
  不要對自己太苛刻
  快樂的法則：少一點，多一點
  氣是自己找來的
第九章  威敗都不是終點，大不了從頭再來
  怎樣的人生才算成功
  每一條成功之路都會有挫折
  人生的挫折不能省略
  慘敗的局面是大捷的前奏
  信心面前，什么困難都會潰退
  不要灰心，除非你達到目的
  相信積極思想的力量
第十章  不較真，為人處世需要包容
  為人處世以容人為上策
  留有余地是一種理智的人生策略
  憂他人之憂，樂他人之樂
  律己宜嚴，待人宜寬
  自我反省會得到他人的尊敬
  指責只會招來對方更多的不滿
  遷怒是不負責任者的行為
第十一章  不做“氣死牛”，人生要適時變通
  懂得變通，不通亦通
  人生處處有死角，要懂得轉彎
  變通，走出人生困境的錦囊妙計
  掬一捧清泉，原來只需換個地方打井
  從沒有一艘船可以永不調整航向
  與時俱進，隨時進行自我更新
  執著與固執只有一步之遙
第十二章  不生氣，別跟自己過不去
  操縱你的是隱蔽在內部的信念
  發脾氣無助于我們希望的和平
  火氣太大，難免被列入作惡者之中
  暴躁是發生不幸的導火索
  憤怒就是靈魂在摧殘自身
  用沉默來回應無理
  一只發條上得太緊的表不會走得太久
第十三章  改變不了世界，就改變自己
  敞開你的心窗
  換個角度看自己
  看開，想開，煩惱就會走開
  快樂不在別處，就在你的心里
  快樂來自于內心的安詳
  快樂是一種習慣
  讓自己在最深的絕望里，遇見最美麗的驚喜
第十四章  莫苛求，世上沒有絕對的完美
  不完滿才是人生
  苛求完美，生活會和你過不去
  完美只是海市蜃樓的幻想
  絕對的光明如同完全的黑暗
  一個成熟者不會強迫自己做“完人”
  微笑著才發現沿途開滿花朵
  包容不完美，才有完美的心境
第十五章  上善若水，水善利萬物而不爭
  避免無謂的爭論
  不斗氣，不生氣
  放下名利之爭是明智之舉
  盲目攀比，摔傷的是自己
  圣人之道，為而不爭
  無所爭未必無所得
  爭一步不如讓一步
第十六章  低調退讓，別把自己太當回事
  看輕自己也是積極的人生觀
  做人應該保持一顆謙卑的心
  隱于野的心境，入于市的淡泊，登于朝的氣度
  做人要低調一些
  花要半開，酒要半醉
  低下高貴的頭，收起虛榮的心
  看高自己的人必會重重地摔下來
第十七章  活在當下，花開花落兩由之
  無論身處何地，都應全然地融入當下
  太多的人習慣生活在下一個時刻
  一切生活，唯有當下而已
  只有現時的存在，才有真實的自己
  過去只存在于你的印象里
  將過去留在記憶里，重新起程
  請關上過去的那扇門
第十八章  人生不必死較真，糊涂的人最快活
  糊涂的人因“傻”得福
  恰到好處，才是最好
  形醉而神不醉，外愚而內不愚
  糊涂是對生活的融通
  會吃虧是比金錢更值得珍視的財富
  不是聰明得太快，而是糊涂得太遲
  記住該記住的，忘掉該忘掉的
第十九章  算計何勞太精，吃虧其實是福
  替別人著想，就是替自己打算
  最大的危機就是最大的轉機
  吃下的是虧，得到的是福
  忍得辱中辱，成得人上人
  有時不妨拿自己開開玩笑
  吃后退的虧，賺道義的福
  最先吃虧的往往最后得大益
第二十章  放下，剎那花開
  世上沒有后悔藥
  得不到的就放手，抓不到的就轉身
  放下包袱，你才能走得更遠
  放下仇恨，心靈才能自由平和
  放下煩惱，快樂其實很簡單
  放下過去，才能重新開始
  要擅于適時放棄
第二十一章  勿強求，樂天知命了無憂
  打得贏就打，打不贏就走
  既然不能改變，不妨試著接受
  量力而行，不逞匹夫之勇
  榮的任他榮，枯的任他枯
  明哲保身，功成身退
  適可而止，見好就收
  順其自然，讓心境悠游自在
第二十二章  學會快樂，給自己一個不抱怨的世界
  抱怨生活，不如經營生活
  別把抱怨的“槍口”對準每一個角落
  事能知足，就能多一些達觀
  事事煩心，事事無成
  日子難過，更要認真地過
第二十三章  忍一時風平浪靜，退一步海闊天空
  “退”只是“進”的另一個名字
  退，意在“半途而止”，而非半途而廢
  隱忍退讓，等待時機
  關鍵時刻懂得務實妥協
  知止是一種人生智慧
  當進則進，當退則退
  順應“功成身退”的天道
第二十四章  與其貪求而累心，不如知足而常樂
  欲望讓你的人生煩惱不安
  欲望是一條看不見的靈魂鎖鏈
  名利不過是生命的塵土
  可以有欲望，但不可有貪欲
  給生活做減法
  過多的欲望會蒙蔽你的幸福
第二十五章  天涯何處無芳草，緣來緣去當順其自然
  緣分不可強求，是聚是散都應隨緣
  給愛一條生路，也是給自己一條生路
  放愛一條生路，愛情之花留有余香
  繾綣人生，遺憾是份不錯的答卷
  放開他并不等于失去他
  感情攥得越緊，反而越容易失去
  相愛就是給彼此自由
第二十六章  多一些忍讓，家不是“較真”的地方
  早一點寬恕，會避免悲劇的發生
  換位思考，走入他心靈的棲息之地
  猜疑、嫉妒是咬噬愛情之樹的蛀蟲
  重新接納悔過的愛人
  在愛情的天平上，遷就等同于包容
  愛情需要善意的謊言
  忍耐讓愛情之花更艷麗

    人生就像一場五彩斑斕的夢，充滿了對美好明天的向往；人生仿佛是一次探險之旅，旅途中充滿了驚喜，也布滿了荊棘；人生又是一場競爭激烈的馬拉松比賽，終歸要決出個勝負……這便是人生，有苦也有甜，有喜就有悲。生活總是變幻莫測，讓我們捉摸不透，然而，我們又不得不去面對生活賦予我們的一切。有些事，如夢中花，開了又謝；有些事，如山中霧，聚了又散。縱使心中有千萬個不舍，但我們知道，我們嘗試過了、努力過了，這便已足夠。得與失、成與敗，不在于客觀存在的好壞，全在我們自己的心。人生本無所謂輸贏，只有太較真，才讓你真正地輸了。
    “日出東方落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。”遇事不鉆牛角尖，就是不較真。不較真的人能事事從大局出發，從小處著手，從大處結局；不較真的人凡事不與人斤斤計較，能將心胸放開；不較真的人對別人會多一些寬容與包容，多一些諒解與理解；不較真的人不執著于事，懂得變通，遇到拐角會轉彎；不較真的人善取會舍，能屈能伸，能將心中仇恨放下，能多一些感恩……試想，如果我們事事較真，眼睛里容不得半粒沙子，太過于挑剔，什么事都論個是非曲直，得理不饒人，那身邊的朋友或家人都會躲得遠遠的，只剩下你一個孤家寡人，這樣的生活又有什么意義呢？所以，不較真是處世的大智慧，是一種以博大的胸懷為基礎的智慧。只有不較真，才能在善待他人的同時也成全自己。
    對待朋友，不必太較真。金無足赤，人無完人，既欣賞朋友的長處，也悅納朋友的缺點。
    對待愛人，不必太較真。愛情就像一把抓在手中的沙子，當你抓得越緊就會流失得越多，你只松松地捧著，它卻完整地在那里。
    對待敵人，不必太較真。站在你對立面的那個人不是你的地獄，而是你的福祉，是他的競爭推動了你的成功。
    對待身邊所有的人，都要不必太較真。花有百種香，人有百種樣。百花齊放才成花園，蕓蕓眾生始成人間。成就了別人，也就成就了自己。
    對待煩惱，不必太較真。煩惱自來自去，何必多煩憂。寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。
    對待失敗，不必太較真。沒有光明征服不了的黑暗，也沒有無盡頭的曲折路。
    長鏡頭看煩惱，特寫看幸福，時時不較真，才不枉費這短暫的人生。什么時候用長鏡頭，什么時候給特寫，攝影是一門學問。什么事情該較真，什么事情得看開，做人更是一門學問。
    不較真是一雙深邃慧眼。世界在近處，自己在遠處，把渺小的自己放在博大的世界中，還有什么放不下，還有什么看不開。 
    不較真是一種心靈狀態。心曠為福門，心狹為禍根。心窄了，陽光大道也變成了逼仄的陋巷，有福也被擠了出去。 
    不較真是一門處世哲學。世事如品杯中茶，有苦澀才有清香；人生如杯中茶葉，水中沉浮皆有滋味。 
    不較真是一種為人智慧。愁腸百結，梨花帶雨，不免傷心勞神，莫不如放寬心，隨緣任運，糊里糊涂，吃得小虧，享得大福。 
    如果說生命中的痛苦是無法自控的，那么我們唯有改變自己對事實的看法，通過內心的調整去適應、去承受必須經歷的苦難，才能獲得人生的愉悅。 
    本書將教會讀者如何以不較真的心態去對待幸福、愛情、金錢、欲望、名利、權力、心態、苦難、失敗、生活、健康、生命、快樂、工作等方方面面的人生問題。一個人有了海闊天空的心境和虛懷若谷的胸懷，就能自信達觀地笑對人生的種種困難和逆境，并從中解脫出來，視世間的千般煩惱、萬種憂愁如過眼煙云，不為功名利祿所縛，不為得失榮辱所累，就能以不較真的大度去容忍別人和容納自己，遇事想得開、拿得起、放得下，得之淡然，失之泰然。

    世上本無事，庸人自擾之
    一個年輕人四處尋找解脫煩惱的秘訣。他見山腳下綠草叢中一個牧童在那里悠閑地吹著笛子，十分逍遙自在。
    年輕人便上前詢問：“你那么快活，難道沒有煩惱嗎？”
    牧童說：“騎在牛背上，笛子一吹，什么煩惱都沒有了。”
    年輕人試了試，煩惱仍在。
    于是他只好繼續尋找。
    他來到一條小河邊，見一老翁正專注地釣魚，神情怡然，面帶喜色，于是便上前問道：“你能如此投入地釣魚，難道心中沒有什么煩惱嗎？”
    老翁笑著說：“靜下心來釣魚，什么煩惱都忘記了。”
    年輕人試了試，卻總是放不下心中的煩惱，靜不下心來。
    于是他又往前走。他在山洞中遇見一位面帶笑容的長者，便又向他討教解脫煩惱的秘訣。
    老年人笑著問道：“有誰捆住你沒有？”
    年輕人答道：“沒有啊？”
    老年人說：“既然沒人捆住你，又何談解脫呢？”
    年輕人想了想，恍然大悟，原來是被自己設置的心理牢籠束縛住了。
    世上本無事，庸人自擾之。其實很多時候，煩惱都是自找的，要想從煩惱的牢籠中解脫，首先要做到“心無一物”，放下心中的一切雜念，不為外物的悲喜所侵擾，才能夠拋卻一切的煩惱，得到內心的安寧。
    蕭伯納曾經說過：“痛苦的秘訣在于有閑工夫擔心自己是否幸福。”故事中的年輕人，四處尋找解脫煩惱的秘訣，卻不知道這其實將帶來更多的煩惱。許多煩惱和憂愁源于外物，卻是發自內心，如果心靈沒有受到束縛，外界再多的侵擾都無法動搖你寧謐的心靈；反之，如果內心波瀾起伏，汲汲于功利，汲汲于悲喜，那么即便是再安逸的環境，都無法洗脫你心靈上的塵埃。正所謂“菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處染塵埃”，一切的雜念與煩憂，都源自動搖的心旌所激蕩起的漣漪，只要帶著牧童牛背吹笛、老翁臨淵釣魚的心緒，而不去自尋煩憂，那么，煩擾自當遠離。
    世上是沒有任何事，睛值得憂慮的
    憂慮是一種過度憂愁和傷感的情緒體驗。正常人也會有憂慮的時候，但如果是毫無原因地憂慮，或雖有原因，但不能自控，顯得心事重重、愁眉苦臉，就屬于心理性的憂慮了。
    如果一個人不及時調整，一味地憂慮下去，那么他只是在折磨自己，事情也不會發生任何的改變。
    一個商人的妻子不停地勸慰著她那在床上翻來覆去、折騰了足有幾百次的丈夫：“睡吧，別再胡思亂想了。”
    “嗨，老婆啊，”丈夫說，“幾個月前，我借了一筆錢，明天就到還錢的日子了。可你知道，咱家哪兒有錢啊！你也知道，借給我錢的那些鄰居們比蝎子還毒，我要是還不上錢，他們能饒得了我嗎？為了這個，我能睡得著嗎？”他接著又在床上繼續翻來覆去。
    妻子試圖勸他，讓他寬心：“睡吧，等到明天，總會有辦法的，我們說不定能弄到錢還債的。”
    “不行了，一點兒辦法都沒有啦！”
    最后，妻子忍耐不住了，她爬上房頂，對著鄰居家高聲喊道：“你們知道，我丈夫欠你們的債明天就要到期了。現在我告訴你們：我丈夫明天沒有錢還債！”她跑回臥室，對丈夫說：“這回睡不著覺的不是你，而是他們了。”
    可能凌晨三四點的時候，你還在憂慮，似乎全世界的重擔都壓在你肩膀上：到哪里去找一間合適的房子？找一份好一點的工作？怎樣可以使那個噦唆的主管對你有好印象？兒子的健康、女兒的行為、明天的伙食、孩子們的學費……你的腦子里有許多煩惱、問題和亟待要做的事在那里滾轉翻騰。
    深呼吸，睜開眼睛，再輕松地閉起來，告訴自己：“不要怕。”仔細想想這些有魔力的字句，而且要真正相信，不要讓你的心仍彷徨在恐懼和煩惱之中。
    我們不能將憂慮與計劃安排混為一談，雖然二者都是對未來的一種考慮。未來的計劃有助于你現實中的活動，使你對未來有自己的具體想法與行動指南。而憂慮只是因今后可能發生的事情而產生惰性。憂慮是一種流行的社會通病，幾乎每個人都要花費大量的時間為未來擔憂。憂慮消極而無益，既然你是在為毫無積極效果的行為浪費自己寶貴的時光，那么你就必須改變這一缺點。
    請記住，世上沒有任何事情是值得憂慮的。你可以讓自己的一生在對未來的憂慮中度過，然而無論你多么憂慮，甚至抑郁而死，你也無法改變現實。