作為國球，乒乓球越來越受到普通民眾的喜愛。乒乓球的發展歷史比較長，在我國民間也有著較為廣泛的愛好者群體，近年來，一些外國民眾也逐漸開始接觸這項運動。乒乓球不僅可以鍛煉人的體力，還可以加強人的思維敏捷性。它要求運動員反應迅速，這樣才能在關鍵時刻做出更好的反應，以精湛的技巧戰勝對手。
　　《□受歡迎的全民健身項目指導用書：乒乓球（彩圖版）》翔實地敘述了乒乓球運動的發展歷史，乒乓球練習中的經驗技巧，乒乓球的練習方法、比賽規則，并為廣大乒乓球愛好者制定了訓練課程，以圖文并茂的形式，把這項小球運動的精髓呈現在你面前。

□□章 乒乓球的發展史
小球運動起源
無與倫比的大國運動

第二章 練習乒乓球時應注意的問題
乒乓球的適合人群
乒乓球運動前的準備
如何避免運動中受傷
乒乓球運動的基本知識

第三章 如何成為乒乓球高手
啟蒙期
基礎期
成長期
高峰期
乒乓球的基本功
乒乓球的技術技巧

第四章 乒乓球文化傳承
乒乓球的規則演變
大國外交
乒乓球的文化內涵
如何讓乒乓球運動更加普及
鐘愛一生乒乓球

第五章 量身定做的乒乓球課程
課程的性質
課程的目的
課程的任務
教學方法