• 頁數：257頁
• 開本：16開 平裝
• 出版社：臺海
• ISBN：9787516814956
• 作者：黃亞婷

    黃亞婷著的《心若優雅歲月無恙（做個從容知性的女子）》介紹：真正的美人熬得過歲月變遷斗得過人世滄桑，你要成為時間的主人不被世間忙碌庸俗的潮流吞噬，真正的從容知性并非避開車馬喧囂而是在心中修籬種菊，以文字勵志是最蒼白的真正勵志的，是你實實在在的人生，任這世界癲狂渾濁你依然要保持清醒、活得豐盛時光深處，愿你靈魂有香。

    當生活、愛情、事業給我們設置了一道道障礙時，我們潰不成軍，以為自己輸給了生活，輸給了愛情，輸給了事業，其實很多時候不過是輸給了自己，輸給了那個內心焦慮、畏怯、迷茫、將就的自己。黃亞婷著的《心若優雅歲月無恙（做個從容知性的女子）》涵蓋了戀愛、婚姻、家庭、事業等諸多方面，論述清晰透徹，有理有據，讀起來生動有趣，代入感強，是一本經得起歲月反復驗證的好書。它將幫助每一位熱愛生活的你，呈現出細致、從容、儒雅、柔軟、雍容、智慧、練達、樸素、大氣的品性。

    黃亞婷，做過插花師也開過奶茶店，寫過嚴肅公文也寫過人間煙火，曾留學韓國，游歷過二十幾個國家。現為淘寶金牌賣家，微博大V，簡書紅人。她把日子過得活色生香的同時，也希望把智慧和美好與你分享。

第一章  優雅女人的一生，都是邊傷邊成長
  1．收起幻想，沒有誰天生就“好命”
  2．別讓昨天在你傷口上狂妄地撒鹽
  3．珍惜當下的緣分
  4．找到真正的自己，和那個“她”和平相處
  5．這個世界沒有人值得你羨慕
  6．內心的優雅。才是美麗的最終源泉
第二章  一茶一飯，一筆一畫：淡定應對各種生活瑣事
  1．你是個肯吃虧的女人嗎?
  2．坦然應對生命中的每一次危機
  3．面對領導的批評，要懂得釋懷
  4．遠親不如近鄰
  5．在丈夫面前適當地示弱
  6．握住幸福的沙漏——理解和包容
第三章  知性之美，脫胎于良好的修養
  1．可以不漂亮，但不能不善良
  2．豁達是女人的“大智慧”
  3．女人一生都應該有夢想
  4．激情讓女人更自信
  5．把握機會，勇氣是女人的光華
  6．獨立是女人最漂亮的外衣
  7．水滴石穿，柔能克剛
第四章  擁抱壞情緒的黑夜，才能贏來燦爛的黎明
  1．別和年齡發火，不怕老才不會老
  2．給自己的心靈一個儀式
  3．恐懼情緒是心靈的警鐘
  4．抱怨不是真正的聊天
  5．挫折難免有，既不可悲也不可怕
  6．“制作”一個美麗的面部表情
  7．不用“生氣”考驗愛
第五章  心無贅物，寧可笑著放棄也不哭著占有
  1．不快樂。是因為欲望在不斷膨脹
  2．女人永遠缺少一件衣服
  3．穿名牌不稀奇，有氣質才難得
  4．學會斷舍離，無論是物品還是人生
  5．遵循己心，大聲說“不”
  6．不必羨慕擁有“盛名”的人
第六童不被寂寞左右，不怕忍受孤獨
  1．不懼孤獨，不畏寂寞
  2．帶上信念前行，你并不孤獨
  3．淚水太多，就會變得廉價
  4．熟悉的地方，也有意外的好風景
  5．氣質美女，也必須融入“世俗”
  6．靠誰都不如靠自己的雙手
  7．整理好寂寞的往事，挑戰明天的財富
第七章  吐氣如蘭，知性女人把話說得恰到好處
  1．同樣的話，就看你怎么說
  2．愛“抬杠”的女人討人厭
  3．避免用讓人反感的談話方式
  4．說話要抓住關鍵，緊扣主題
  5．幽默的女人更有人氣
  6．請積極地贊美別人
  7．靜一靜，去耐心傾聽別人的心聲
第八章  從容地愛，別讓愛情輸給了生活
  1．既能站在男人身后，又能站在男人身邊
  2．別以愛之名去改造他
  3．溫柔是女人的基本素質
  4．長相知，不相疑
  5．男人如風箏，該放線就放線吧
  6．將“面子”留給男人，將寵愛留給自己
第九章  左手魅力右手智慧：創造你的職業光環
  1．上路前，先為你的人生做個清晰的規劃
  2．做進取者，你的位置應在更高處
  3．請待工作如初戀
  4．沒人會主動提拔你，勇敢去敲老板的門
  5．聰明的女人不會只盯著工資單
  6．沒有朋友的女人很失敗
  7．善于低頭的女人最厲害
第十章  心若優雅。歲月靜好現世安穩
  1．童心不泯的女人不會老
  2．書香，是優雅女性必備的氣質
  3．迷上一個除了愛情之外的健康喜好
  4．冷靜地發掘適合自己的時尚特質
  5．隨時隨地，送給對方微笑的“花朵”
  6．樹立禮儀意識——“請”和“謝謝”沒那么難
  7．優雅女人不應有的舉動

    女人似水，成熟知性的女人，婉約有致，內涵豐富，像寬闊平穩的江河，雖然浪花少了，色彩淡了，可積淀多了，韻昧足了，其中每一條波紋，每一滴水聲，都讓人心醉。
    知性女人就像一塊被精心雕琢的璞玉，經過時光的細細打磨，越發顯得晶瑩、圓熟。知性被女人吸納之后，就會令女人獨具內蘊，展現出舉止優雅的一面，待人處事落落大方，讓人賞心悅目。她用身體語言告訴你，她是一個時尚的、得體的、尊重別人、愛惜自己又懂得生活的女人，她的為人處世能力和女性魅力一樣令人刮目相看。
    是的，她們自信、大度、聰明、睿智，她們感性卻不張狂，典雅卻不孤傲，內斂卻不失風趣。她們雖算不上天姿國色，但卻都很有才情，而且溫和、清爽，不失真實。她們身上溫潤的芬芳，愈品愈香濃，其中不僅有藏不住的嫵媚動人的女人味，還沁出了淡淡詩情。
    如何修煉成一個知性女人呢？
    其一，要頭腦明晰，心智成熟。
    知性女人，會審時度勢，追隨著時代的脈搏勇敢前行，她對新生事物會持一種見怪不怪的灑脫態度，面對喧囂的塵埃，以理智笑納勢如洶洶，以平靜化解余波激蕩，永遠不囿于陳規陋習，永遠不固執己見。歷經歲月的磨礪，知性女人褪去了年少輕狂。淡化了個性，物我兩忘。
    她會冷靜地審視自己走過的路，在理智前行的同時，不斷回首來時的一次次蝶變。她會一次次地掙扎著破繭而出，在一次次的磨礪中成熟起來，并積累著經驗。以一種讓人折服的姿態，展現知性女人的魅力。
    其二，要有健康的心態，不老的情懷。
    知性女人，有一個健康的心態，才能正確處理事情，正確面對感情。健康的心態，讓她不以物喜，不以己悲，少了浮躁和爭強好勝，多了嫻靜與淡定恬然。寒來暑往，斗轉星移，世事輪回，她能于冥冥中感悟那一個規律，勘破人倫世態的玄機，把握開啟生命轉輪的鑰匙。
    知性女人健康向上，熱愛生活，遵循自然的規律，她會將生命中一切可圈可點的燦爛，融進如歌的生命旋律中，無論是激揚的，還是舒緩的，都不脫離平淡的主旋律，在悠悠歲月的長河中，只如一縷清風般偶然回首，愜意地任歲月蕩起絲絲漣漪。
    有了健康的心態，就會多了健康的情懷，健康心態和情懷，會令女人年輕而美麗。
    其三，有一份特長，駕馭目找。
    知性女人能夠善待每個人，感恩一切；能夠從容恬淡，與世無爭；還可以展示健康的心態，睿智而豁達地展現自我人格魅力。但僅限于此，還不能算是個“知性”的女性。女人的知性，還應該體現在獨立設定價值觀，并實現自我、彰顯自我上面。 
    每個人都展現出自己那份才能，就可以體現自我價值。女人也一樣，會一門手藝、一種特長，譬如理財、美容、健身、繪畫，這些都可以一展她的才能，并且讓她在自我挖掘、自我實現的過程中，感受到珍貴的快樂。 
    知性是成熟女人的專利，經歷多了，坎坷多了，便積累成了財富。有了財富，女人的心便少了許多茫然和焦躁，無意中流露出一種歲月歷練后的美麗與智慧。 
    知性女人的心中都有一把尺子，丈量著別人，也同時丈量著自己，并與外部環境始終保持著一種恰到好處的平衡。知性女人具有一種直面靈魂的坦然，愛或恨，拿得起也放得下。 
    一個真正“知性”的女人，不僅能征服男人，也能征服女人。因為她身上既有人格的魅力，又有女性的口及引力，更有智慧的影響力！

    1．收起幻想，沒有誰天生就“好命”
    和男性相比，女性似乎天生愛幻想，關于這一點，女性對偶像劇和童話劇的癡迷就是最好的證明，不過，真實的生活總是冰冷而殘酷的。
    我們在現實生活中看到的那些光芒四射的“好命”女人，在成就她們當下的美麗人生之前，都經歷過重重的成長磨難。
    美國心理學家弗蘭克·卡德勒曾經說：“我們都需要催化劑，來激活和開啟我們自身因為種種原因而關閉的部分。”這個催化劑，就是我們生活中所經歷的種種磨難。
    全球著名的脫口秀女王奧普拉·溫弗瑞。可以說是熟知這種“催化劑”的杰出女性。
    奧普拉·溫弗瑞是《時代》雜志評選出的“20世紀最具影響力的百位名人”之一，她擁有全美脫口秀節目的最高收視率，她的粉絲遍布全世界的132個國家。美國《名利場》雜志這樣評價她：“可以說在大眾文化中，奧普拉的影響力，可能除了教皇以外，比任何大學教授、政治家或者宗教領袖都大。”如今，奧普拉的名字已經成為黑人女性力量的象征。她坐擁10億美元的資產，僅2005年度總收入就達2．25億美元：她成為第一個登上福布斯富豪榜的黑人女性；在她的讀書節目里出現過的書籍，總會一躍成為圖書排行榜上的暢銷書……
    但是，人們很難想到，這位如今金光閃閃、生活幸福的女人，在過去的人生中，經歷了比一般人更多的苦難。奧普拉來自美國南方的貧困地區，她是黑人、非婚生子女，因為動蕩的家庭環境。她自小就頑劣不堪，曾經進過少管所、遭遇過親人的性侵犯（導致她14歲生下孩子，但孩子不久之后就夭折了）。奧普拉的早年經歷里充斥著抽煙、吸毒、酗酒，還有不堪回首的家庭創傷，很難相信，有著這樣經歷的女人，還會再擁有好命運。但是奧普拉卻做到了，從出身寒微的私生女到身價億萬的富豪，從被凌辱的“問題少女”到聞名世界的“金牌主持”，她的故事是典型的美國式傳奇，也是女人戰勝磨難、贏得好人生的典型例子。
    如今，奧普拉不僅是美國最富有的女性之一，也是美國女性的精神領袖，美國人將她稱為“心靈女王”。9·11發生后，她作為主持人，在紐約的揚基體育場主持了一個多教派共同參加的儀式。參加儀式的有來自各行各界的人：有宗教界和政治領導人，也有演員和歌唱家。他們共同站在一起，向美國和世界展示悲劇發生后美國人的團結。在9·11發生后，所有美國人無論是否失去親人都經歷了那次悲劇。通過訪談、音樂和寫作，奧普拉談到了失去與絕望的獨特性以及生活中的其他痛苦，探究黑暗的角落與光明的未來。她在自己的雜志中，以《我確實知道的事情》為題寫了許多專欄文章，其中談到了悲傷與快樂、匱乏與滿足、普通與奇跡、困境與衰落。
    奧普拉曾經在不同場合多次提到過“人生就像是一段旅程”。在她看來，人生所有的磨難，包括刻骨銘心的9·11，都是生命旅程中的一部分。但是，每個人的生命都會創造自己的道路，而她也相信，這條道路上所有發生的事情都是有原因的，只要我們愿意，這些事情都會是生命的財富。