• 頁數：275頁
• 開本：16開 平裝
• 出版社：臺海
• ISBN：9787516807682
• 作者：羅金

    “努力即是成功的開端。”這是一個最簡單也最為通行的人生行動法則——不管你是一個什么樣的人，只要渴求早日把“成功”兩字貼在自己的人生簿上，那么就應當毫無保留地去努力。 
    羅金著的《你只是看上去很努力》從實際出發，總結出了每個人的人生當中可能遭遇到的努力誤區，假象、以及規避和解套的方法，并指出一系列策略，讓你好好檢視你的生活、工作和人生，知道有力氣要往哪使，才能做一個擷取成功果實的人。

    不要不好意思承認，誰都有過“看起來努力，實際上毫無效率”的時期。只是，有些人及早醒悟，因此才回頭是岸；而有些人卻將時間耗盡、精力耗干之后依然在人生的困境里打轉。
    羅金著的《你只是看上去很努力》從實際出發，總結出了每個人的人生當中可能遭遇到的努力誤區，假象、以及規避和解套的方法，并指出一系列策略，讓你好好檢視你的生活、工作和人生，知道有力氣要往哪使，才能做一個擷取成功果實的人。

    羅金，心理咨詢師，作家，給國內多家媒體撰稿，文字優美凝練，見解犀利獨到，大受網友喜愛。著有《一花一世界》《一念一清凈》等多本心靈美文，其代表作《最美遇見你——倉央嘉措的10堂人生課》長期高踞各大網站暢銷書榜首。

第一章 沒有目標，等于失去努力的方向
  1.先有大目標，才有前進的方向
  2.從小目標開始突破
  3.設定目標失敗的七大原因
  4.目標要專一，不能同時追兩只兔子
  5.盡早知道自己想要什么
  6.每天淘汰自己一點
  7.目標必須不斷提升
  8.選擇適合自己的目標
第二章 沒有準備，只會讓一切行動陷入無序
  1.準備是成功的保證
  2.多一份準備，少一份風險
  3.行動之前，做好最基本的準備
  4.企業之間的差距源自準備
  5.不磨刀，等于沒有刀
  6.每天多準備一盎司
  7.居安一定要思危
  8.未來安排不了.但預見得了
第三章 認識你自己，寶貝放錯了地方就是垃圾
  1.性格比能力更重要
  2.給自己一個好的位置
  3.你有獨一無二的優勢
  4.從事你感興趣的事
  5.拒絕“懷才不遇”
  6.定位自己的坐標，找到自己的象限
  7.命運不在別人嘴里，而在自己手中
  8.不要拿別人的標準來衡量自己
第四章 不注意小事情的人，永遠不會成就大事業
  1.志存高遠，而不是好高騖遠
  2.有做小事的精神，才有做大事的氣魄
  3.大發現隱藏于小細節
  4.大大咧咧只會與靈感擦肩而過
  5.別讓細節給你的形象丟分
  6.千萬別被眼前的蠅頭小利所迷惑
  7.做事沒有條理，就談不上成就
  8.于小細節敲開他人的心扉
第五章 濫交朋友，只會使你的生命貶值
  1.酒肉朋友不過是路人甲
  2.再好的朋友也要保持一定距離
  3.結交使你發出更大亮光的人
  4.尊重每一個與你業務有關的人
  5.朋友圈的黑名單
  6.朋友圈內必備的9類“陌生人”
  7.千金難買是知己
  8.注意，別讓友情超載
第六章 不懂變通，走著走著就陷入絕境
  1.打破慣性思維
  2.掌握隨機應變的藝術
  3.順勢而為.因勢而上
  4.不要過分迷信經驗
  5.善于聯想，開動大腦從此處想到彼處
  6.逆向思維出奇制勝
  7.學會換軌思維
  8.對新事物保持清醒的頭腦
第七章 拖延時間，是對生命最大的辜負
  1.時間是人所擁有的全部財富
  2.做好個人時間管理的十個關鍵
  3.青春有限，爭取獲得更多的東西
  4.無所事事，是對生命的辜負
  5.杜絕做事三分鐘熱度
  6.知道不如做到，想到更要做到
  7.拖延是對生命最大的浪費
  8.搶占先機才能贏得至高點
第八章 苛求完美，最終將成水中撈月
  1.并不是“第一”才精彩
  2.別奢望所有人都滿意
  3.缺陷無法改變，就欣然接受
  4.痛才是歷練，苦才是人生
  5.固執是成功最大的障礙
  6.安心做最好的自己
  7.事物有了殘缺.人生才有希望
  8.完美不能苛求，但可以努力接近
第九章 這些年，你吃的都是不懂低調的虧
  1.高高在上.總會有摔下來的那一天
  2.做人不要太“獨”
  3.說“不”是你的權利
  4.恃才傲物，必然會四處碰壁
  5.做人大忌，就是得意忘形
  6.放下“身架”才能提高“身價”
  7.感恩批評.重視自我批評
  8.留余地給別人
第十章 管好情緒，別讓心態害了你
  1.做情緒的主人
  2.給情緒安三道防火墻
  3.學會讓自己的情緒轉向
  4.學會積極的心理暗示
  5.面對負面情緒要理智
  6.高情商者善于管理消極情緒
  7.選擇積極的環境，賦予正面的心態
  8.截斷負面情緒，引入正向思考

    “努力即是成功的開端。”這是一個最簡單也最為通行的人生行動法則——不管你是一個什么樣的人，只要渴求早日把“成功”兩字貼在自己的人生簿上，那么就應當毫無保留地去努力。
    這正如美國著名行動大師杜勒姆所說：“天下沒有不努力的成功，要么是不勞而獲，要么是不期而遇。但它們都不是你真正的成功地圖。相信自己的努力，就等于相信自己付出之后必有回報。因此，多一次努力，就多一次逼近成功的堡壘。”
    真是這樣么？
    很多人一直兢兢業業地工作，可是有天卻突然發現，自己的努力和獲得的成績根本不成正比。有的人更是在奮斗的征途中，既丟了西瓜．也沒有撿到芝麻。眼看比自己晚來的師弟師妹，升職都比自己快，薪水又比自己拿得多，而自己卻只能心生焦慮，有力不知該往哪里使……
    如果說只要努力，就能成功，那為什么我們努力奮斗，卻離成功越來越遠？
    大文豪泰戈爾說過：“我們看錯了世界，反說世界欺騙了我們。”這句話概括了人們的真實心理和態度。生活中我們的眼睛是最容易欺騙我們的，要想不被世界欺騙，我們非得擁有第三只眼睛才行——這第三只眼睛就是智慧。
    古羅馬皇帝哈德良手下有一位將軍，跟隨皇帝長年征戰。有一次，這位將軍覺得他應該得到晉升，便來到皇帝面前提要求。“我應該升到更重要的領導崗位。”他說，“因為我參加過10次重要戰役。”
    哈德良皇帝是一個對人才有著很高判斷力的人，他并不認為這位將軍有能力擔任更高的職務。于是，他隨意指著拴在周圍的戰驢說：“親愛的將軍，好好看看這些驢子，它們至少參加過20次戰役，可它們仍然是驢子。”
    聰明的你，茅塞頓開了吧？這個故事告訴我們，努力固然重要，但這并不是成功的真正標準。在這個世界上，沒有什么比空談努力、事后悔恨的人更無趣的，不明不白盲目努力的生活，是不值得的。
    比如說．你只是看上去很努力，因為其實你并不知道你想要什么。或者說，你很模糊，你可以隨時改變你的方向，這像是自己在跟自己拔河，一會兒這扯扯。一會兒那扯扯，哪里都去不了。
    比如說，你只是看上去很努力，因為你根本沒有做好準備，或者說，你從不重視準備，做事情沒有條理，只有三分鐘熱度，想到哪里做到哪里．結果只會讓自己陷入“沒頭蒼蠅”的地步。
    比如說，你只是看上去很努力，因為你是一個完美主義者，也許只有塞牙縫大小的事，但是為了一根“小牙簽”卻如此大費周折，你到底做了多少無用功？努力不是機械重復和蠻干。時間就是金錢，金錢就是效率。
    比如說，你只是看上去很努力，因為你其實并沒有太想做這個事兒．你在公司做文案，你只是偶爾抓住一下時事熱點發幾個微信，寫一點矯揉造作的文章，每天回家看看電視洗洗衣服。而有些人在做文案的時候．他就在想未來幾年可能也要自己開廣告公司，那需要的技能可多了去了，他在公司里注意市場部接單來源，他跟設計師討論土老板的一些審美觀，他有空就研究研究一些做得好的自媒體。 
    所以，當我們再說起“努力”兩字時，最好先搞清楚我們是真的在努力，還是只是看上去很努力，畢竟，這兩者根本就不在一個次元當中。 
    其實，那種“看起來很忙很努力”的人在我們身邊并不少見．說不定我們自己就是這副德行呢。不要不好意思承認，誰都有過“看起來努力．實際上毫無效率”的時期。只是，有些人及早醒悟，因此才回頭是岸：而有些人卻將時間耗盡、精力耗干之后依然在人生的困境里打轉。 
    當我們說努力時，我們自己到底在干些什么，恐怕只有我們自己才能知道——當然，有些人連他們自己都不能知道，這個才是更可怕的。 
    請記得，追求收獲就要講究方法，繞著彎兒地往前走，折騰一輩子．也只能是“窮折騰”。我們只知道埋頭苦干是遠遠不夠的。因為如此一來．你就看不到前方到底是平坦大道，還是崎嶇山路，或者萬丈深淵。無論做什么事情，請大家千萬記得不光要埋頭拉車，還要學會抬頭看路。 
    本書從實際出發，總結出了每個人的人生當中可能遭遇到的努力誤區，以及規避和解套的方法，它是你輕松跨越人生障礙、步步為“贏”的人生指南。從現在開始，好好檢視你的生活、工作和人生，發現自己，尋找自己。這樣，你才知道有力氣要往哪使，你才能做一個擷取成功果實的人。

    第三組的人不僅知道村子的名字、路程，而且公路旁每一公里就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂。行進中他們用歌聲和笑聲來消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達了目的地。
    心理學家得出了這樣的結論：當人們的行動有了明確目標的時候，許能把自己的行動與目標不斷地加以對照，進而清楚地知道自己的行進區度和與目標之間的距離，人們行動的動機就會得到維持和加強，就會自覺地克服一切困難，努力達到目標。
    這使人聯想到羅斯福總統夫人與薩爾洛夫將軍的一次對話。
    羅斯福總統的夫人在本寧頓學院念書的時候，打算在電訊業找一份工作，以補助生活。她的父親為她引見了自己的一個好朋友——當時擔任美國無線電公司董事長的薩爾洛夫將軍。
    將軍熱情地接待了她，并認真地問：“想做哪一份工作？”
    她回答說：“隨便吧。”
    將軍神情嚴肅地對她說：“沒有任何一類工作叫‘隨便’。”
    片刻之后，將軍目光逼人，以長輩的口吻提醒她說：“成功的道路是目標鋪出來的。”
    如果人生沒有目標，就好比在黑暗中遠征。人生要有目標，一輩子的目標，一個時期的目標，一個階段的目標，一個年度的目標，一個月份的目標，一個星期的目標，一天的目標……一個人追求的目標越崇高越直接，他進步得就越快，對社會也就越有益。有了崇高的目標，只要矢志不渝地努力，就會成為壯舉。
    胸懷大目標的人，既不會為眼前小小的“成功”所陶醉，也不會被暫時的挫折所嚇倒。他們心中十分清楚，在實現目標的過程中，肯定會遇到一些艱難險阻。假如輕而易舉就能排除，只會向人們表明自己的目標定得太低。所有的困難一開始就被排除得一干二凈，會使人們喪失嘗試有意義的事情的興趣。你要腳踏實地地處理前進道路上的障礙，終有一天，你會到達目的地。
    沒有大目標的人很可能滿足于眼前的利益。然而，他的眼睛僅僅是局限于伸手可及的小目標，這樣只會使自己顧及眼前利益，鼠目寸光。只追求小目標的人必然會面對這樣的悲劇：自己的所作所為只是在空耗自己的青春。
    傳說，大唐貞觀年間，在長安城西的一家磨坊里有一匹馬和一頭驢子。它們是好朋友，經常在一起談心。馬負責為主人拉車運貨，驢子的工作是在屋里推磨。貞觀四年，這匹馬被玄奘大師選中，接受了一項艱巨的任務，與大師一起動身去天竺國大雷音寺取三藏真經。
    13年后，這匹馬跟著大師經歷了千辛萬苦，馱著佛經回到長安。大師受到重賞，而馬也被人們精心打扮一番與大師形影不離。跟隨大師去全國各地講經。不久，朋友見面，老馬跟驢子談起了旅途的經歷：浩瀚無邊的沙漠、高入云霄的峻嶺、火焰山的熱浪、流沙河的黑水……驢子聽了神話般的故事，大為驚異。
    驢子驚嘆說：“馬大哥，你的知識多么豐富呀！那么遙遠的路程，那種神奇的景色，我連想都不敢想。”
    馬思索了一下，感嘆道：“老弟，其實這幾年來我們走過的路程是差不多的。”
    驢子不理解：“哪里？我的確一點兒見識都沒有長！”
    馬說：“你想，我在往西域走的時候，你不是一天也沒有停止拉磨嗎？不同的是，我同玄奘大師有一個遙遠而明確的目標，始終按照一貫的方向前進，所以我們開了眼界；而你卻被人蒙住了眼睛，一直圍著磨盤打轉轉，所以總也無法走出這個狹隘的天地。”
    這個故事告訴人們，沒有大目標的人，無論在生活中，還是在事業上，都容易隨波逐流。世界上最貧窮的人并不是身無分文的人，而是沒有大目標的人。想別人之不敢想，做別人之不敢做。只有胸懷天下，目標遠大才會有巨大的成功。每個人來到世上，就是希望快樂地生活。實現自己的理想。如果你追求的是大目標，你就不會滿足于現狀，你就會奮斗不息、追求不止。
    在工作中，有的人喜愛隨意，“到時再說吧”，他們從來沒有一個長遠的計劃和明確的目標，這個弱點使他們永遠被拒絕在成功的門外。一個人只有先有目標，才有成就大事的希望，才有前進的方向。
    有些人常妄想自己能一步登天，常做白日夢，想一夕成名，一下子便成為一個億萬富翁。實際上，這是不可能的！一是由于你的能力并不夠。二是由于成功必須經過長久磨練。因此，真正的成功者善于化整為零．從大處著眼，從小處著手。
    杰瑞25歲的時候，因失業而過著三餐不繼的生活，為了躲避房東的討債，他白天都在馬路上閑晃。